El Camino Ordinario del Mahayana

Buda dio muchas enseñanzas que revelan el camino mediante el cual podemos alcanzar el mismo estado de realización que él alcanzó.  

Cuando nos encontramos las enseñanzas budistas por primera vez, podemos familiarizarnos con las enseñanzas introductorias asistiendo a cursos de lamas. Cuando estas enseñanzas se mezclan con nuestra experiencia de meditación y si logramos tener confianza en su poder transformativo, nos convertimos en budistas al tomar refugio. Que tan lejos queramos llevar nuestra práctica de meditación y nuestro estudio del budismo, dependerá de nuestras aspiraciones personales.

El camino ordinario es el nombre por el que se conocen las enseñanzas y las meditaciones Mahayana  que llevan a la budeidad para el beneficio de todos los seres. Entramos a este camino al tomar el voto del bodhisatva.

Introducción a las enseñanzas budistas

Las enseñanzas introductorias del budismo pueden resumirse en siete temas esenciales:

  • La vida de Buda y el linaje
  • La toma de refugio
  • Los cuatro pensamientos que dirigen la mente al dharma (la enseñanza budista)
  • Las cuatro verdades nobles y el camino óctuple
  • bondad amorosa y compasión
  • El pensamiento de la iluminación (Bodhichitta)
  • Las seis perfecciones

Podemos aprender de estos temas en clases, cursos, discusiones con practicantes budistas con experiencia y asistiendo a enseñanzas formales de lamas visitantes.

Meditación 

Las principales meditaciones en este nivel son:

  • prácticas para alcanzar la quietud y estabilidad de la mente
  • Bondad amorosa y  compasión

Una vez que hemos aprendido los principios básicos de la meditación para alcanzar la estabilidad y la quietud de la mente, establecemos una rutina de práctica cotidiana en casa.  Esto normalmente comienza con la técnica estabilizadora contando nuestras exhalaciones veintiún veces; después nos concentramos en el movimiento que producen en nuestra nariz las inhalaciones y exhalaciones, y finalizamos soltando el objeto de meditación. Este entrenamiento puede llevarnos varios meses.

Después de lograr cierta estabilidad en nuestra práctica de la quietud de la mente y de familiarizarnos con las enseñanzas introductorias podemos sentir una conexión fuerte con el budismo. En ese momento puede ocurrir que decidamos hacernos budistas mediante la toma de refugio.

Paralelo a la práctica de la quietud de la mente también podemos practicar las meditaciones de la bondad amorosa y la compasión.  Éstas apoyan el desarrollo de bodhichitta, la mente de la iluminación, lo cual, a su vez, puede llevarnos a tomar la decision de entrar al camino mahayana por medio del voto del  bodhisattva.

Enseñanzas Mahayana esenciales

Los textos mahayana tradicionales que presentan el camino mahayana de manera detallada nos ayudan a profundizar nuestra compresión del budismo. En los centros y grupos Sakya de Dechen los textos principales que se enseñan y se estudian son:

  • Las 37 Prácticas de un bodhisatva de Thokme Zangpo
  • El Ciclo de Abandonando los cuatro apegos de  Sachen Kunga Nyingpo
  • El Rosario de joyas de un bodhisattva de Atisha
  • Los ocho versos del entrenamiento de la mente de  Langri Thangpa
  • La carta a un amigo de Nagarjuna

De vez en cuando, lamas visitantes dan la transmisión textual y la explicación de estos textos; después son estudiados y discutidos en grupos liderados por practicantes con experiencia.